Осознанность · День 5 из 7

Свобода —это выбор

Меняй по одной привычке и закрепляй каждую наградой — так мозг учится хотеть полезное.

1Одна привычка
2Награда себе
3Момент выбора

Из ограничений рождается желание. Там, где есть мера, есть и удовольствие.

Завтра · День 6

Мысли, ум и тишина

Откуда внутренняя болтовня, почему ты постоянно себя оцениваешь — и как найти под ней тишину.

Готово, жду шестой день
Made on
Tilda