Осознанность · День 3 из 7

Стресс —это топливо

Кортизол и адреналин — не враги, а заряд под конкретную задачу. Вопрос в том, куда ты его направишь.

1Найти в теле
2Принять как энергию
3Направить по адресу

Та же химия, что у гепарда перед прыжком. Разница только в том, как ты к ней относишься.

Завтра · День 4

Эмоции — насквозь

Почему эмоции застревают в теле и как сделать, чтобы они проходили и отпускали.

Готово, жду четвёртый день
Made on
Tilda